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NATATION ADULTES

La section « natation pour adultes » propose la pratique de la natation dans une ambiance amicale, motivante et sportive.

 Les objectifs sont :
 

  • l’apprentissage de la nage,
  • l’amélioration du niveau de nage et la pratique sportive,
  • l’entraînement sportif pour les plus aguerris et déterminés et éventuellement la pratique compétitive

     

La section « natation pour adultes » propose 1 à 4 séances hebdomadaires alliant travail technique, renforcement musculaire dans l’eau avec palmes, plaquettes…. et développement de la condition physique, le tout adapté au niveau et au rythme d’évolution de chacun.

Elle est coachée par des
entraîneurs sportifs diplômés.

La section « natation pour adultes » comporte 3 niveaux de pratique :

 

  • le niveau "apprentissage"
     

est destiné aux personnes qui souhaitent apprendre à nager en groupe, démarrer ou reprendre une activité sportive et gagner en aisance et en efficacité dans l'eau.
 

  • le niveau "initié"
     

est destiné aux personnes qui ont comme projet de pratiquer du sport par le biais de la natation : au programme, perfectionnement technique dans les 3 voire 4 nages, amélioration de la condition physique, sport en groupe, renforcement musculaire....
 

  • le niveau "confirmé"
     

correspond à un entraînement sportif de natation en abordant le 4 nages, la natation de vitesse et d'endurance avec la possibilité de s'inscrire aux compétitions pour adultes.

Créneaux :

  • Lundi de 20h30 à 21h30 
  • Mardi de 12h15 à 13h15 (uniquement pour les initiés et confirmés) 
  • Mercredi de 20h30 à 21h30
  • Vendredi de 20h30 à 21h30

 

Pour découvrir cette activité, une séance d'essai avant engagement est possible. Les éducateurs pourront ainsi déterminer votre niveau et vous proposer un contenu adapté. Pour en faire la demande, veuillez nous contacter par mail en nous indiquant vos coordonnées et les créneaux souhaités.

Contact et inscriptions « Natation Adultes » : 

dauphins.gestion.membres@gmail.com 

Tél. 06.81.31.25.62

INSCRIPTION

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